作為第一次買三七粉的人對它的吃法、效果等都不了解是很正常的事情，這才會導致網(wǎng)上問三七粉怎么吃效果最好的人非常多，有必要給大家做個簡介，看到之后選擇適合自己的吃法，讓見效更快。

三七粉主要有兩個不同吃法，不同的吃法效果不一樣，所以三七粉怎么吃效果好的回答必須是選對合適自己的那個吃法。其實這兩個吃法都很簡單、容易記：

1、三七粉生吃法。生吃就體現(xiàn)在這個“生”上，當然就是不要去加熱它，一般用溫度低的水泡一下喝就是生吃，這也是大部分人的吃法。少部分人會直接把三七粉放嘴里，再喝點水沖下去，效果同樣很好，也簡單，只是要注意可能被嗆到。

三七粉生吃法的功效、效果主要是對血液問題的改善比較明顯，如血液被擁堵流通不暢、血液粘稠等都可以很好的改善，這就是它有名的活血化瘀的功效。所以生吃三七粉對高血壓、冠心病等心腦血管疾病的預防和改善效果是非常明顯的。

2、三七粉熟吃法。熟吃當然與生吃相反，是要加熱三七粉，并且最少5分鐘左右。熟吃的具體吃法非常多，常見的是用開水沖泡后喝，這也是比較簡單、高效的吃法。其他吃法大家可以按照自己的喜愛去做，比如用三七粉燉雞蛋、炒肉等都可以，只要自己喜歡那個味道，又把三七粉加熱過。

熟吃三七粉的功效、效果就是幫助身體補血，對于貧血人群、低血壓人群的改善會比較明顯。

很多身體問題需要吃三七粉都是從上面的兩種吃法中選擇功效適合自己的那一種。只有適合自己的效果才會好，當然，吃的時間也有講究，一般腸胃好可以在飯前空腹吃，這樣效果更好更明顯，但腸胃不好還是飯后吃，可以調(diào)理腸胃。