要說(shuō)功效很好的三七粉有什么缺點(diǎn)，部分人可能會(huì)說(shuō)就是味道苦了點(diǎn)。特別是剛開(kāi)始吃三七粉的人直接吃不下去都是很有可能的。所以才有人會(huì)問(wèn)三七粉怎么服用，能夠不苦且還不影響效果呢？

三七粉苦是不爭(zhēng)的事實(shí)，反而那些買(mǎi)到甜的、沒(méi)味道的產(chǎn)品的人應(yīng)該懷疑一下自己購(gòu)買(mǎi)渠道有沒(méi)有問(wèn)題，畢竟自己買(mǎi)三七去打粉吃不可能會(huì)不苦，一點(diǎn)都不苦的產(chǎn)品基本能確定是有問(wèn)題的。

如果把三七粉里功效比較好、對(duì)人體健康幫助很大的總皂苷成分提取出來(lái)，嘗嘗味道會(huì)知道就是這種東西具有很大的苦味。一般人吃三七粉都是為了利用總皂苷的成分，要是連苦味都沒(méi)有一點(diǎn)，那估計(jì)吃的東西也沒(méi)什么功效的。

既然好的三七粉都會(huì)或多或少的有苦味，那么難以適應(yīng)的人怎么服用三七粉能不苦或減少苦味呢？

其實(shí)三七粉的性質(zhì)是比較穩(wěn)定的，也就是不容易受其他物質(zhì)的影響，那就可以配合一些能改變味道的東西吃而對(duì)它的效果沒(méi)影響了。比如紅糖、蜂蜜、牛奶、山楂等等，其他一些自己喜歡的味道好的東西都可以。當(dāng)然是像蜂蜜這類似的對(duì)身體健康有幫助的東西更推薦。

當(dāng)然，蜂蜜這些不可能每次都放或放很多，那么還是容易嘗到三七粉淡淡的苦味。其實(shí)吃上幾次之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是能慢慢習(xí)慣的，慢慢的能接受任何味道的三七粉?，F(xiàn)在再去問(wèn)那些吃了多年三七粉的人苦不苦，基本都是回答不覺(jué)得苦，這就是適應(yīng)了。確實(shí)，適應(yīng)了三七粉的苦味的人換來(lái)了更健康的身體，這肯定是值得的。