不少人都在搜三七粉的功效與作用，確實是了解它的功效和作用后更清楚自己適合不適合吃三七粉、吃了以后對自己有用沒有?？梢哉f能起到一種很好的指導作用。

不過，從目前這么多人在吃三七粉來看，很容易知道三七粉的功效與作用是非常廣的，要是只有某種功效的話適合的人群不會廣，吃的人就不會多。所以，下面是簡單歸納總結一些三七粉的功效與作用給大家進行了解。

1、活血化瘀。

提到三七粉的功效與作用不得不提的就是活血化瘀這個功效，正是這個功效幫助多少中老年人預防或改善了高血壓、腦梗塞等心腦血管疾病，讓他們保持健康或恢復健康。所謂活血化瘀就是三七粉清理血管垃圾并提高血液流動性的效果，從而因血液被堵、粘稠等引起的心腦血管疾病容易得到改善。

2、補血益氣。

只需一句話大家就能知道三七粉的補血益氣的功效與作用有多好，那就是“人參補氣第一，三七補血第一”。這句話出自《本草綱目拾遺》，可見對三七粉的補血的功效與作用是比較肯定的，也說明貧血、血壓低等人很適合吃三七粉。

3、增強免疫力。

可以說免疫力的強弱直接決定著一個人的生活質量，免疫力好的人可以吃三七粉繼續(xù)保持，免疫力若的人吃三七粉也能得到提高，因為三七粉的功效與作用中確實有增強免疫力這一點。這是通過提高免疫細胞的活性能更有效對抗外界病菌等達到的。

4、改善睡眠質量。

睡眠質量好壞同樣影響生活質量，如果是睡眠質量低下的人群，吃三七粉能感受到它的改善睡眠質量、提高生活質量的功效與作用。

5、祛風濕麻木。

雖然利用三七粉的功效與作用來祛風濕麻木不會見效很快，但是它的確也有這個效果，也是不少患者通過吃三七粉后得出的結論。

6、淡斑祛斑。

同樣吃三七粉淡斑祛斑見效時間會慢一些，不過也能肯定只要堅持吃三七粉是能到達淡斑祛斑效果的。試想活血化瘀的效果同樣也能清理皮膚下堆積造成色斑的物質，那么淡斑祛斑肯定也可以實現(xiàn)。

上面這些三七粉的功效與作用可以說是比較明顯的，當然還有很多方面的功效沒有提及，但不代表不具備，想要了解更多可以在本網(wǎng)站里面繼續(xù)查看文章進行了解。