一些人看似不太重要的問題，在其他人眼里會覺得非常關(guān)鍵，就比如每天吃三七粉有沒有最好的時間這個問題，有人覺得隨便吃都一樣，有人會覺得找最好的吃三七粉時間效果更好。那哪種想法對呢？

鑒于三七粉是從問題的根本上進行改善的藥材，比如降高血壓方面三七粉就是通過清理血管、恢復血液流通達到的，見效會慢，不像降壓藥那樣臨時擴張血管見效快，但不長久。所以，能加快三七粉見效的會就更好了，那么也就有必要注意一下每天吃三七粉的最好時間，因為它確實可能讓見效更快。

既然如此，那現(xiàn)在的問題就成了：每天最好的吃三七粉時間是什么時候？有何依據(jù)？

其實大部分人都能想得到最好、最適合的吃三七粉是什么時候，那就是人體消化吸收能力最強的時候，而空腹時也就是最餓的時候消化吸收能力強，當然吃三七粉也會是最好的時間。

一般早上起床后就是比較理想的吃三七粉時間了，這時的腸胃比較空，而胃液也比較多，吃三七粉就會第一時間得到消化吸收，當然容易讓見效時間更早。

另外一個比較推薦的時間是晚飯前，早飯過后沒吃其他東西的話在晚飯前也接近空腹，同樣消化吸收能力也強，吃三七粉效果也好。

不過這些吃三七粉的最好時間不是適合每個人的，有些人可能不適合或需要注意。比如腸胃差的人空腹吃三七粉容易引起不適，也就是腸胃好的人才適合空腹吃。另外，飯前吃三七粉有可能影響食欲，造成飯量下降，這也是部分人吃三七粉后體重下降的一個原因。不想體重下降就需要提前一些吃。