過(guò)度勞累都可能讓人產(chǎn)生腰酸背痛，有些是平時(shí)生活習(xí)慣造成，有些是以前的長(zhǎng)期勞累有勞損。

但是無(wú)論何種原因都是由于氣血不暢，血瘀所致，大家為什么不用點(diǎn)三七呢？三七活血化瘀，改善血液循環(huán)第一。

三七，始載于《本草綱目》,又名山漆,金不換.。三七的藥用價(jià)值很高，有活血散瘀、降低血脂、消除疲勞,預(yù)防心血管疾病、治療心絞痛,眼出血、消化道出血等功能，是云南特產(chǎn)的名貴中藥。多研末吞服1～1.5g；煎服,3～10g,亦入丸。

散.外用適量,研末外摻或調(diào)敷。 此外,本品具有補(bǔ)虛強(qiáng)壯的作用，民間用治虛損勞傷，常與豬肉燉服。

三七的日常應(yīng)用用

（1）三七的根、莖、花、葉勻可入藥，把干燥的三七切片、碾成粉后服用。如能與肉、雞煲湯，其效倍增。三七汽鍋雞”就是云南傳統(tǒng)名菜，食后有養(yǎng)氣補(bǔ)虛之功。

（2）三七具有“生打熟補(bǔ)”的功效.即：服生三七能活血化瘀,消腫止痛,能治跌打勞傷；服熟三七（用雞油炸黃食用），能補(bǔ)血強(qiáng)身。

（3）降低高血脂,高血壓、平衡血糖，日服田七粉3克，分2次飯前服,經(jīng)常服用對(duì)降低血脂，血壓有良好效果；對(duì)血糖還具有雙向平衡作用?！　?/span>

（4）治療腸胃炎癥.用三七粉，每次1克,開(kāi)水送服，長(zhǎng)期服用有較好效果。　

（5）溫開(kāi)水送服生三七粉：每日服3次,每次1克（預(yù)防心腦血管?。?，或3～6克（治療心腦血管?。?。

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