拿到三七粉時(shí)其實(shí)就可以直接吃了，不用經(jīng)過(guò)怎么處理就吃其實(shí)效果也很好。當(dāng)然要沖泡一下吃或者再怎么處理一下也是可以的。只是有人肯定會(huì)問(wèn)三七粉怎么吃最好呢？

其實(shí)可以說(shuō)三七粉沒(méi)有怎么吃最好的說(shuō)法，而是有一個(gè)適合自己的吃法才是最好的說(shuō)法。這是因?yàn)槿叻鄣牟煌苑〞?huì)有不一樣的效果，所以有必要選擇最適合自己的那一種。

首先是三七粉的生吃，簡(jiǎn)單來(lái)講就是不加熱處理三七粉的吃法。有人肯定會(huì)認(rèn)為這么吃最好，因?yàn)樗泻軓?qiáng)的活血化瘀功效，是降高血壓、降高血脂、改善心腦血管疾病的最好吃法。

具體就是直接把三七粉放嘴里吃下或用溫水沖泡喝，當(dāng)然還可以配合溫牛奶、溫度不高的粥等一起吃，不要過(guò)度加熱三七粉就可以。

其次就是三七粉的熟吃，這時(shí)當(dāng)然就要加熱三七粉了，可以是開(kāi)水沖泡，還可以是蒸煮燉等任意一種方式，都可以使三七粉變熟，從而具有補(bǔ)血的功效，這對(duì)貧血人群來(lái)說(shuō)當(dāng)然也是三七粉的最好吃法。

了解上面兩種三七粉怎么吃最好的方法后，選擇合適自己的當(dāng)然會(huì)見(jiàn)效更快。不過(guò)讓見(jiàn)效更快還可以怎么吃三七粉呢？

腸胃好的話可以飯前吃，這樣會(huì)獲得更好的消化吸收效果，這對(duì)于腸胃好的人來(lái)說(shuō)也是最好的吃法或者吃三七粉的時(shí)間。但腸胃不好的話吃三七粉的最好時(shí)間還是飯后。

總之，三七粉直接吃、沖泡吃、蒸煮燉來(lái)吃等等怎么吃都可以，只是需要選擇合適自己的、能發(fā)揮自己需要的功效的吃法更好，只要見(jiàn)效更快的方法才是最好的。