對(duì)于什么時(shí)間吃三七粉這個(gè)問(wèn)題，很多人都會(huì)覺(jué)得這不是自己選擇嗎？并且是很自由的，想選什么時(shí)候就選什么時(shí)候吧？但也有人會(huì)覺(jué)得某些時(shí)候才好，也就會(huì)問(wèn)三七粉早上吃好還是晚上好？

確實(shí)吃三七粉的時(shí)間是很自由的，隨便自己怎么選都行，但是也確實(shí)某些時(shí)候吃效果會(huì)更好，那些問(wèn)三七粉選擇在早上吃好還是晚上吃好的問(wèn)法還是有一定道理的。那到底是早上好還是晚上好呢？

其實(shí)答案就三個(gè)字：空腹好。也就是說(shuō)不管是早上吃三七粉還晚上吃，在自己空腹的時(shí)候吃是最好的。這是因?yàn)榭崭箷r(shí)人體有更強(qiáng)的消化吸收能力，可以盡快把三七粉消化吸收，見(jiàn)效也就會(huì)更快了。

空腹時(shí)腸胃動(dòng)力大、胃液足，對(duì)三七粉的消化效果會(huì)比較明顯，而且三七粉本來(lái)是用比較硬的三七打的粉，選擇一個(gè)消化吸收能力強(qiáng)的時(shí)間吃會(huì)更好，與早上和晚上關(guān)系不是很大。

不過(guò)，一般空腹時(shí)間也就是早上起床后和晚飯前，這兩個(gè)時(shí)間是吃三七粉比較理想的時(shí)間。

雖然如此，但是這種吃三七粉的方法不是適合所有人的，因?yàn)榭崭钩匀叻坌枰c胃好的人才能承受，腸胃不好的人這么吃很容易引起不適，仍然建議腸胃不好的人飯后吃，也不是講究早上吃還是晚上吃。

并且，一般不建議晚上吃三七粉，特別是越接近睡覺(jué)時(shí)越不好，因?yàn)槌粤巳叻劭赡苡锌诳?、上廁所次?shù)多等問(wèn)題，這樣就有可能影響了正常入睡，當(dāng)然是越提前吃越好。