有沒(méi)有想過(guò)吃三七粉的時(shí)候注意一下什么時(shí)候吃可能效果更好？如果會(huì)更好那就是說(shuō)吃三七粉存在什么時(shí)候吃最好的說(shuō)法嗎？這個(gè)問(wèn)題確實(shí)有不少人關(guān)心，那實(shí)際情況是如何的呢？

實(shí)際情況確實(shí)是三七粉在不同的時(shí)間吃效果會(huì)不一樣，那么也就肯定存在一個(gè)什么時(shí)候吃才最好的說(shuō)法，至于是什么時(shí)候，可以看看分析：

三七粉是粉末很難看出有什么問(wèn)題，但是拿到?jīng)]打成粉的三七來(lái)看的話，肯定能感受到它的硬度非常大。既然硬度大，打成粉來(lái)吃也是需要一定消化吸收時(shí)間的，或者說(shuō)在人體消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候吃效果才會(huì)更好。

既然如此，我們就需要看看人體消化吸收能力最強(qiáng)是在什么時(shí)候。當(dāng)然，了解的人就會(huì)知道是空腹的時(shí)候，比如早上起床后這種空腹?fàn)顟B(tài)下吃三七粉就能更快、更好的進(jìn)行消化吸收，當(dāng)然也就是吃三七粉的最好時(shí)候了。

另外一個(gè)空腹的時(shí)候在晚飯前，特別是飲食規(guī)律的人在晚飯前也是比較餓的，這時(shí)吃三七粉也會(huì)獲得比較好的消化和吸收效果。

可能有人覺(jué)得臨睡時(shí)效果也還可以，畢竟距離吃晚飯也有一段時(shí)間了，但是這個(gè)時(shí)候確實(shí)不建議吃三七粉，因?yàn)橛锌赡芤虺匀叻鄢霈F(xiàn)上廁所次數(shù)多等情況影響了入睡或睡眠質(zhì)量。

另外要注意的一點(diǎn)是：空腹時(shí)候吃三七粉雖然最好，但是不是每個(gè)人都是適合這么吃或者能這么吃的。空腹的時(shí)候吃三七粉只適合腸胃好的人，吃后不容易出現(xiàn)受刺激、拉肚子等情況。如果自己腸胃不好還是建議在飯后吃吧，這樣有調(diào)理腸胃的效果。