三七粉通常認定是養(yǎng)生保健產(chǎn)品，但更多的是作為降高血壓、高血脂，改善腦梗塞、冠心病等心腦血管疾病的好藥材。既然作為藥材，那吃起來肯定是有一些注意事項的，具體是哪些呢？

首先要注意吃三七粉的年齡。

雖然沒有哪個年齡的人一定不能吃三七粉，但是不建議年齡過小的人群吃，要說歲數(shù)就是12歲以下的人都不建議吃，因為年齡過小可能會影響他們完善免疫力，造成免疫力缺陷而容易生病。免疫力已經(jīng)完善的成年人則不用擔心這一點。

其次要注意吃三七粉的量。

有些人認為三七粉這種很細的粉末吃多少都沒問題，那估計是沒見過沒打粉的整個的三七，它可是非常硬的，就算打粉后也需要一定消化吸收時間，過量吃容易引起腸胃疾病。建議每天不超過12克。

然后要注意選對適合自己的吃法。

三七粉是有生吃熟吃的，不加熱三七粉的生吃能發(fā)揮它活血化瘀的功效，對改善高血壓等心腦血管疾病比較有效。用開水泡等加熱三七粉的熟吃是補血的功效。

另外要注意某些時期不吃三七粉。

主要是感冒時期不應該吃三七粉，有可能會加重感冒情況。另外是女性正常的月經(jīng)期間、懷孕期間也不要吃三七粉，正常月經(jīng)期吃三七粉可能導致月經(jīng)過量過時間過長；懷孕吃三七粉則會影響胎兒穩(wěn)定。

最后要注意吃三七粉的時間。

吃三七粉的時間選得好見效就會快，但不同人群選擇會不一樣。如果腸胃好就可以在飯前吃三七粉，消化吸收效果更好而使見效更快，但腸胃不好就應該飯后吃，具有調理腸胃的功效。

以上便是吃三七粉需要注意的一些事項，注意好這些方面吃起三七粉來不僅不會傷害身體，反而對改善身體健康問題比較有效。