現(xiàn)在某些地方溫度還不是很高，甚至還有些冷，所以還有人仍然出現(xiàn)手腳冰涼的情況。于是他們就會(huì)詢問(wèn)：是不是冬天冷的時(shí)候要把三七粉改成熟吃才有效改善手腳冰涼呢？

其實(shí)這是一種誤解，并不是手腳冰涼就要吃熟三七粉，而夏天就吃生三七粉這么理解的。

所謂生三七粉和熟三七粉，并不是只有吃的時(shí)候三七粉溫度不一樣，吃下去能起到的效果也肯定不一樣。至于生吃，就是不加熱三七粉的吃法，主要功效是能幫助人體活血化瘀，清理血管里的堆積物質(zhì)，讓血液不再擁堵，能流通到全身各處去，包括手腳。

這樣一來(lái)，手腳的血液充足了、交換也更快了，就不再容易出現(xiàn)冰涼的情況。而要是換成熟吃的話，主要功效就從活血化瘀變成了補(bǔ)血益氣，雖然說(shuō)能增加手腳這些部位的氣血，但是擁堵的血管不得到疏通的話還是會(huì)存在手腳冰涼的情況。

所以說(shuō)手腳冰涼要改善主要還是要血液能及時(shí)到達(dá)這些部位，更快的進(jìn)行血液交換才行，這就需要三七粉活血化瘀的功效，而這個(gè)功效需要生吃三七粉。

總之，手腳冰涼更建議生吃三七粉來(lái)改善，而不是想到冰涼就用熟的有溫度的三七粉來(lái)解決。當(dāng)然，能配合生吃和熟吃進(jìn)行改善手腳冰涼效果會(huì)更理想，即在疏通血管讓血液流通順暢的同時(shí)補(bǔ)充好血液量，自然手腳冰涼能改善得更快。