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很多中老年人起床后吃早餐、吃三七粉已經(jīng)是一種常態(tài)了。于是有人想到了能不能直接把三七粉加到早餐里一起吃?特別是問加到牛奶里或者加到粥里的人很多。
其實(shí),把三七粉加入到很多東西里一起吃都是可以的,并且還有一定好處。比如有人覺得三七粉很苦,難以下咽,加入到牛奶里喝或者加入到粥里吃會(huì)比較容易吃下去一些。
并且,因?yàn)槿叻凼遣蝗菀着c其他物質(zhì)有化學(xué)反應(yīng)的,其他物質(zhì)也就不容易影響到三七粉的作用與功效的發(fā)揮。大家不用擔(dān)心這些吃三七粉的方法會(huì)改變了三七粉的性質(zhì)而影響了功效。
不過,有一點(diǎn)是很容易影響到三七粉的作用與功效發(fā)生改變的,那就是溫度。如果大家需要的是三七粉的活血化瘀功效,那就不能把三七粉過度加入,最好最高溫度不超過40度為好。所以把三七粉加入到的牛奶和粥的溫度就不能太高,不然就改變了三七粉的功效了。
至于溫度太高的話,就會(huì)讓三七粉的功效主要是補(bǔ)血益氣方面了,也就是主要是針對(duì)補(bǔ)血的效果會(huì)比較好,而疏通血管等方面的作用就降低了。
總之,大家在把三七粉加入到牛奶、粥或其他物質(zhì)中時(shí)主要是考慮溫度問題,根據(jù)自己需要的三七粉的作用與功效把要加入到的物質(zhì)的溫度控制好。這樣才能在改變了三七粉吃法、口感的同時(shí)不影響三七粉的功效。
但是,為了讓身體更好、更快的消化吸收好三七粉,建議三七粉在空腹的時(shí)候吃,把三七粉加入到其他物質(zhì)中同吃的話,在一定程度上是減弱或減慢了三七粉的消化吸收效果的。
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