云南三七應(yīng)對不同的病狀有不同的吃法，今天就來介紹幾種三七的吃法，和怎么去避免一些錯誤的服用方式。

第一種吃法：

用溫水沖泡后服用，每次在溫水里放3克左右的三七粉（我們有專門配送的小勺，可以精確無誤的控制服用劑量），攪拌均勻后服用即可；關(guān)于服用時間，我們建議是每一天的早餐前，飯前服用。

三七粉泡水喝是屬于三七吃法中的生吃，主要功效是養(yǎng)生保健，提高免疫力和降低三高等功能。

第二種吃法：

這一種吃法主要是針對女性用戶的，云南三七有活血，緩解衰老的功效，正是女性用戶所需要的。

三七粉可以和蜂蜜加在一起攪拌，做出面膜；也可以用水泡三七粉和蜂蜜一起服用。

第三種吃法：

三七根或者三七粉燉雞吃，這是既美味又營養(yǎng)的吃法，它能起到止血消淤的功效，具體做法如下：

食材：雞肉1斤、三七粉15克左右，適量三七根，姜和蔥。

做法：先把雞肉、姜和蔥頓煮1個小時左右，之后再加入三七粉頓20分鐘，然后按自己需求添加調(diào)味劑即可。

說了幾種基本的三七吃法，接下來說一下如何避免一些使用三七錯誤的方法。

第一種，每天不要吃太多三七粉：

一天我們身體能吸收的三七粉，在10克左右，所以一天之內(nèi)不要服用超過10克的三七粉，每天可以早上吃一次，晚上吃一次。

第二種，不要在上床睡覺之前服用三七粉：

下午吃完飯后是服用三七粉最好的時間，但是也要控制劑量，最好不要超過3克了。我們也不建議在睡覺之前喝三七粉，因為大多數(shù)客戶在吃完三七粉后會感覺到口渴。

第三種：女性懷孕期間不要使用三七粉！

第四種：感冒的時候不要使用三七粉！

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