想要知道喝三七粉的最佳時間是什么時候需要了解清楚三七粉的物理性質，以及腸胃消化吸收食物的最強時間段，然后就能明白喝三七粉的最佳時間為什么是該時段了。

首先新鮮三七是不怎么硬的，但是后期加工曬干后會變得足夠硬，如果不夠硬那只能說明沒有曬得足干，不足干的三七的保質期是不能保證很長的。既然三七很硬，那么消化就需要一定時間，需要更多胃液、腸液。雖然現(xiàn)在的三七都是打成超細粉食用，不過原本硬的物理性質依舊存在，所以要注意喝三七粉的最佳時間。

其次，腸胃機能最強的時候是每天早上起來空腹的時候，這個時候的胃液、腸液是最多的時候，這個時候吃三七粉能相對更快的消化吸收。

另外一個時間段則是晚飯前，不過為了不影響正常進食晚飯，應該選擇在晚飯前1小時左右吃三七粉，這個是喝三七粉的最佳的第二個時間。

如果這兩段時間都不能喝三七粉的話，還有一個推薦時間，是在晚上睡覺前一小時，這個時候腸胃里的食物也不會太多，而提前一小時是為了更好的應對喝三七粉可能出現(xiàn)口渴的情況而影響睡眠質量。

可見喝三七粉的最佳時間一天中比較推薦的有三個時間段，各位買家可以結合自身情況選擇其中兩個來喝三七粉，讓三七粉的功效最大化。