在吃藥方面，很多人的了解都是飯后食用，這樣有利用對(duì)藥的吸收，那作為中藥材的三七是不是也是飯后食用效果更好呢？還是早上起來空腹吃三七粉要好一些呢？

其實(shí)建議三七粉盡量在早上的時(shí)候空腹食用，這是因?yàn)?strong>三七與其他容易消化吸收的藥物不一樣，三七質(zhì)地較硬，而三七粉即使打成粉后打得再細(xì)，人體同樣不容易吸收，所以需要在人體吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候服用，這樣效果才會(huì)更好。當(dāng)然，前提是腸胃好的、能適應(yīng)空腹食用三七的人群，如果腸胃稍差，可以先少量吃點(diǎn)其他食物后再吃三七粉。

三七粉不容易消化吸收這也是吃三七的方法要建議每天少量，堅(jiān)持服用的原因。人體每天能消化吸收的三七粉重量在10克左右，所以建議每天的食用量不要超過10克。過量服用三七粉是會(huì)對(duì)腸胃造成傷害的，切勿因病情重而私自加大用量，這樣既不會(huì)有更好作業(yè)，還會(huì)人體健康造成損害。

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