一般人的身體素質(zhì)會從三十歲左右就開始走下坡路了，從中年開始，“不得不服老”便會成為中老年人說的最多的一句話之一。想要讓身體素質(zhì)下降的慢一些只有加強鍛煉、養(yǎng)生。這就能利用上三七的作用與功效了。三七的功效對于中老年人也是非常適合的，這是為什么呢？

1、中老年人血管更需要清理：隨著年紀的上漲，中老年人的血管中存在著更多膽固醇、血小板等物質(zhì)的沉積物，也就比年輕人更需要三七皂苷清理血管的作用。

2、中老年人更容易患血液方面疾?。褐欣夏耆碎L見的三高、冠心病、腦梗塞等等病癥都是由于血液出現(xiàn)問題的影響，服用三七能調(diào)節(jié)血液活性，活血化瘀，預(yù)防多種心腦血管疾病。

3、中老年人更需要提高免疫力：就如本文開頭說的，從中老年人開始免疫力會下降得很快，而三七能提高淋巴細胞、吞噬細胞等細胞的活性，增強人體免疫力，對中老年人來說是比較需要的。

4、三七粉改善睡眠：熟吃三七粉能活血、補血益氣，對于改善睡眠質(zhì)量是比較有好處的。中老年人普票存在難入睡、入睡后睡眠質(zhì)量差的問題，服用三七粉可以有效改善這一點。

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