三七粉一次吃多少比較好

很多人都知道三七粉，也知道三七粉有很多的功效和作用，身體出現(xiàn)一些毛病時(shí)可以吃一點(diǎn)三七粉就可以解決，因?yàn)樗鼘τ谏眢w所出現(xiàn)的一些常見毛病都可以進(jìn)行治療，常見的增強(qiáng)人體免疫功能、排毒養(yǎng)肝、降低血糖、血脂、消腫止痛，吃點(diǎn)三七粉都可以幫你解決，所以三七粉很受人歡迎。

一、三七粉一次吃多少比較好

三七粉主要還是一種藥材，因此不可亂吃，在服用量上更是需要嚴(yán)格把握，一般來說身體疾病嚴(yán)重情況的不同會影響攝入三七粉的量也會不同。但三七粉的一般規(guī)定是一天服用兩次，一次用量是在1到1.5克之間，少量多服的效果最好，但是一天總量不可超過10克，以免影響身體健康。

二、三七粉要怎樣吃

一般來說三七粉分為生吃和熟吃兩種情況，生吃的話直接控制用量用開水溫服即可，不用太多步驟，但需要注意服用時(shí)間。也可以進(jìn)行熟吃的方式，熟吃的話可以進(jìn)行三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法。通過和食物進(jìn)行結(jié)合，既養(yǎng)生又補(bǔ)充了身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

三、三七粉的最佳服用時(shí)間

三七粉對于一般健康的人可以用作養(yǎng)生，長期吃是沒問題的。服用三七粉，一定要長期堅(jiān)持，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”式地服用三七粉，達(dá)不到想要的養(yǎng)生保健效果。三七粉的最佳服用時(shí)間在早上用溫水服用，可以增強(qiáng)人體免疫力，晚上適合飯前服用，有助于睡眠，不應(yīng)飯后服用，容易口渴和興奮。

以上就是關(guān)于三七粉功效應(yīng)該怎么體現(xiàn)以及它的用量和服用時(shí)間的知識，如果你剛好想選擇購買和服用三七粉可以多讀讀這篇文章，獲得你想要的知識，正確而有效的服用三七粉，早日可以調(diào)節(jié)自己和他人的身體，需要注意的是三七粉屬于中藥，對于中藥想要獲得療效效果需要長期堅(jiān)持才行。